# 25. Estrés y Ansiedad en la Maternidad: Herramientas para sobrevivir

Episodio de [Mindset Para Mamás Católicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindset-para-mamas-catolicas), de Liliana Contreras.

- Publicado: 9 de abril de 2024
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 25
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2237679/episodes/14837930-25-estres-y-ansiedad-en-la-maternidad-herramientas-para-sobrevivir.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindset-para-mamas-catolicas/episodio/6533951-25-estres-y-ansiedad-en-la-maternidad-herramientas-para-sobrevivir

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos cómo la ansiedad y el estrés nos afectan mucho más de lo que crees, no solo en nuestra misión como mamás, sino en todos los aspectos de nuestras vidas. Vamos a platicar acerca de que es exactamente el estres y la ansiedad, cuando es normal sentirlos y cuando se puede convertir en un problema más serio, porque nosotras como mujeres y especialmente como mamas somos mas propensas a experimentarlos y sobre todo te voy a compartir alguna...

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