# Meditación estar presente

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 24 de agosto de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-estar-presente_mf_55598266_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831756-meditacion-estar-presente

## Sobre este episodio

Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew Meditación guiada mindfulness para desarrollar la habiidad de estar en el presente sin juzgar, permitiendo la totalidad de la experiencia externa y interna que acontece en cada instante.

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