# Meditación gestión de la Rumiación

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 18 de octubre de 2021
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-gestion-rumiacion_mf_76970132_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831718-meditacion-gestion-de-la-rumiacion

## Sobre este episodio

Meditación mindfulness para calmar la inercia de la rumiación mental. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://mindfulnessyogazaragoza.es Instagram: https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-r_zYW_-xzBdgmKDlTTlew

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