# Soltar los pensamientos. Metáforas

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 17 de abril de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/soltar-pensamientos-metaforas_mf_106506645_feed_1.mp3?d=1698406911
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831688-soltar-los-pensamientos-metaforas

## Sobre este episodio

Meditación con diferentes metáforas para conectar con el estado interior del observador que se desidentifica de los pensamientos, sin aferrarse ni luchar contra ellos. Clases de mindfulness online www.mindfulnessyogazaragoza.es

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