# Meditación de la RESPIRACIÓN RECTANGULAR

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 23 de septiembre de 2023
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-respiracion-rectangular_mf_116533052_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831678-meditacion-de-la-respiracion-rectangular

## Sobre este episodio

Esta es una meditación en la que usamos la atención y la respiración para llegar a un estado de concentración y presencia. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/

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