# Meditación contar respiraciones

Episodio de [Mindfulness Zaragoza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza), de Yoga y Mindfulness Zaragoza.

- Publicado: 9 de octubre de 2023
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-contar-respiraciones_mf_117453360_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831676-meditacion-contar-respiraciones

## Sobre este episodio

Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Meditación de concentración y de escucha a la respiración donde usamos los dedos de la mano para contar respiraciones.

Anterior: [Meditación Mindfulness Body Scan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831677-meditacion-mindfulness-body-scan)
Siguiente: [Meditación con los 3 Arquetipos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831675-meditacion-con-los-3-arquetipos)

## Últimos episodios de Mindfulness Zaragoza

- [Meditación para la Aceptación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831667-meditacion-para-la-aceptacion) · 15 de septiembre de 2026 · 13 min
- [Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831668-meditacion-el-espacio-de-la-consciencia) · 10 de septiembre de 2024 · 18 min
- [Meditación para DESCANSAR la MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831669-meditacion-para-descansar-la-mente) · 11 de junio de 2024 · 16 min
- [Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831670-meditacion-para-tomar-decisiones-conexion-con-tus-valores) · 11 de marzo de 2024 · 15 min
- [Meditación para la INCERTIDUMBRE y DECISIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-zaragoza/episodio/831671-meditacion-para-la-incertidumbre-y-decisiones-conscientes) · 11 de marzo de 2024 · 16 min