# MEDITACION 4 (60 minutos) práctica de mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 20 de agosto de 2018
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 9, episodio 4
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-4-60-minutos-practica-mindfulness-con_mf_27940404_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/834013-meditacion-4-60-minutos-practica-de-mindfulness-con-nacho-luque

## Sobre este episodio

Os dejo un nuevo audio guiado de aproximadamente una hora grabado en directo en las quedadas quincenales que realizamos en Triana; sesiones especiales de sólo práctica en las que potenciamos nuestra meditación y nuestro mindfulness. disfrutad y si lo desáis, compartid

Anterior: [MEDITACION 3 (60 minutos) práctica de mindfulness con Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/834014-meditacion-3-60-minutos-practica-de-mindfulness-con-nacho-luque)
Siguiente: [MEDITACION 5 (43 minutos) práctica de mindfulness con Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/834012-meditacion-5-43-minutos-practica-de-mindfulness-con-nacho-luque)

## Últimos episodios de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

- [Meditación de mañana: Meditación básica para empezar el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/147002318-meditacion-de-manana-meditacion-basica-para-empezar-el-dia) · 29 de octubre de 2026 · 27 min
- [Meditación de mañana: My Phone Se hizo fácil: Trabajando con emociones molestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/146990786-meditacion-de-manana-my-phone-se-hizo-facil-trabajando-con-emociones-molestas) · 28 de octubre de 2026 · 31 min
- [Meditación de mañana: Explorando emociones con mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/66868169-meditacion-de-manana-explorando-emociones-con-mindfulness) · 21 de octubre de 2026 · 30 min
- [Meditación de mañana: Lentitud y presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/49082868-meditacion-de-manana-lentitud-y-presencia) · 20 de octubre de 2026 · 29 min
- [Meditación de mañana: Mantra Ananda para concentración y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/27402069-meditacion-de-manana-mantra-ananda-para-concentracion-y-bienestar) · 19 de octubre de 2026 · 29 min