# MEDITACION 11 (70 minutos) práctica de mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 16 de octubre de 2018
- Duración: 1 h 08 min
- Temporada 9, episodio 11
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-11-70-minutos-practica-mindfulness-con_mf_29338141_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/834005-meditacion-11-70-minutos-practica-de-mindfulness-con-nacho-luque

## Sobre este episodio

70 minutos entrenando el "permitir". Quizás cuando permitimos que lo que sucede, simplemente suceda, es cuando finaliza la lucha. Grabación en directo de la sesión especial de práctica formal del 14 octubre 2018 En cada “Special Session” trataremos una temática (tipología) meditativa concreta de forma que puedas ir enriqueciendo tu “catalogo” de herramientas y recursos “mindful”. La idea es mantener un programa quincenal de este tipo de sesiones, de forma que puedas utilizar este tiempo, para perfeccionar tu práctica o simplemente (y no es poco...) meditar en grupo. Es una manera sencilla (y comprometida) de ir creando ese hábito tan necesario y profundizando en esta práctica que cambiará tu estilo de vida.

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