# MEDITACION 15 (EXPLORANDO EL MOMENTO PRESENTE) práctica de mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 10 de marzo de 2019
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-15-explorando-el-momento-presente-practica-de_mf_33237654_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833991-meditacion-15-explorando-el-momento-presente-practica-de-mindfulness-con-nacho

## Sobre este episodio

Grabación en directo de la sesión especial de práctica formal del 10 de Marzo de 2019 En cada “Special Session” trataremos una temática (tipología) meditativa concreta de forma que puedas ir enriqueciendo tu “catalogo” de herramientas y recursos “mindful”. La idea es mantener un programa quincenal de este tipo de sesiones, de forma que puedas utilizar este tiempo, para perfeccionar tu práctica o simplemente (y no es poco...) meditar en grupo. Es una manera sencilla (y comprometida) de ir creando ese hábito tan necesario y profundizando en esta práctica que cambiará tu estilo de vida.

Anterior: [CONCIERTO MEDITATIVO con SITAR y TABLA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833992-concierto-meditativo-con-sitar-y-tabla)
Siguiente: [MEDITACION 16 (GRATITUD CON LA EXPERIENCIA) práctica de mindfulness con Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833990-meditacion-16-gratitud-con-la-experiencia-practica-de-mindfulness-con-nacho)

## Últimos episodios de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

- [Meditación de mañana: Explorando emociones con mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/66868169-meditacion-de-manana-explorando-emociones-con-mindfulness) · 21 de octubre de 2026 · 30 min
- [Meditación de mañana: Lentitud y presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/49082868-meditacion-de-manana-lentitud-y-presencia) · 20 de octubre de 2026 · 29 min
- [Meditación de mañana: Mantra Ananda para concentración y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/27402069-meditacion-de-manana-mantra-ananda-para-concentracion-y-bienestar) · 19 de octubre de 2026 · 29 min
- [Meditación de mañana: Volver al principio: aprender a descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/8668569-meditacion-de-manana-volver-al-principio-aprender-a-descansar) · 18 de octubre de 2026 · 28 min
- [Meditación de mañana: Relajándote con la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/7567843-meditacion-de-manana-relajandote-con-la-respiracion) · 17 de octubre de 2026 · 32 min