# MEDITACION 18 (LA PARTE AMABLE DE LA EXPERIENCIA) práctica de mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 1 de octubre de 2019
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-18-la-parte-amable-de-la-experiencia_mf_42340646_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833981-meditacion-18-la-parte-amable-de-la-experiencia-practica-de-mindfulness-con

## Sobre este episodio

La mente dirige nuestra atención a los estímulos mas desfavorables, erróneos e incómodos, pues implican problemas que solucionar. Esa inclinación a la lucha nos hace vivir con un sabor amargo, sin embargo podríamos, de manera consciente darle un aire de amabilidad a esa inercia... Grabación en directo de la sesión especial de práctica formal del 29 de Septiembre de 2019 En cada “Special Session” trataremos una temática (tipología) meditativa concreta de forma que puedas ir enriqueciendo tu “catalogo” de herramientas y recursos “mindful”. La idea es mantener un programa quincenal de este tipo de sesiones, de forma que puedas utilizar este tiempo, para perfeccionar tu práctica o simplemente (y no es poco...) meditar en grupo. Es una manera sencilla (y comprometida) de ir creando ese hábito tan necesario y profundizando en esta práctica que cambiará tu estilo de vida.

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