# MEDITACION 20 (SAMADHI, Calma Mental) práctica de mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 11 de noviembre de 2019
- Duración: 1 h 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-20-samadhi-calma-mental-practica-mindfulness_mf_44143280_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833979-meditacion-20-samadhi-calma-mental-practica-de-mindfulness-con-nacho-luque

## Sobre este episodio

Samadhi es un estado de paz mental al que podemos acercarnos desde la atención focalizada en la respiración. Vídeo en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=l6uDbWRyYqg Grabación en directo de la sesión especial de práctica formal del 10 de Noviembre de 2019 En cada “Special Session” trataremos una temática (tipología) meditativa concreta de forma que puedas ir enriqueciendo tu “catalogo” de herramientas y recursos “mindful”. La idea es mantener un programa quincenal de este tipo de sesiones, de forma que puedas utilizar este tiempo, para perfeccionar tu práctica o simplemente (y no es poco...) meditar en grupo. Es una manera sencilla (y comprometida) de ir creando ese hábito tan necesario y profundizando en esta práctica que cambiará tu estilo de vida.

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