# MICROMEDITACION REFUGIO DE CALMA EN LA TORMENTA

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 25 de marzo de 2020
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/micromeditacion-refugio-de-calma-en-la-tormenta_mf_49302284_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833975-micromeditacion-refugio-de-calma-en-la-tormenta

## Sobre este episodio

Mindfulness nos permite desarrollar la habilidad de mantener la calma en mitad de la tormenta. Cualquier dificultad puede ser afrontada de una manera más eficiente desde la calma. ¿Te animas a intentarlo? Te dejo una potente herramienta que te permitirá conseguirlo.

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