# Meditación guiada: SIMPLEMENTE AMANECER

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 20 de enero de 2022
- Duración: 29 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-simplemente-amanecer_mf_81134262_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833955-meditacion-guiada-simplemente-amanecer

## Sobre este episodio

Unos minutos de calma y sosiego simplemente dejándote llevar por la contemplación de las primeas horas del día. Esta grabación está realizada en directo, sin ediciones de ningún tipo. Confío en que la disfrutes y te ayude con tu práctica diaria de meditación. Muchísimas gracias por la confianza.

Anterior: [Meditación guiada (DÍA 25): GRATITUD AL CUERPO. Meditar es fácil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833956-meditacion-guiada-dia-25-gratitud-al-cuerpo-meditar-es-facil)
Siguiente: [Meditación guiada: TU ISLA INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833954-meditacion-guiada-tu-isla-interior)

## Últimos episodios de Mindfulness y meditación por Nacho Luque

- [Meditación de mañana: Explorando emociones con mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/66868169-meditacion-de-manana-explorando-emociones-con-mindfulness) · 21 de octubre de 2026 · 30 min
- [Meditación de mañana: Lentitud y presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/49082868-meditacion-de-manana-lentitud-y-presencia) · 20 de octubre de 2026 · 29 min
- [Meditación de mañana: Mantra Ananda para concentración y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/27402069-meditacion-de-manana-mantra-ananda-para-concentracion-y-bienestar) · 19 de octubre de 2026 · 29 min
- [Meditación de mañana: Volver al principio: aprender a descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/8668569-meditacion-de-manana-volver-al-principio-aprender-a-descansar) · 18 de octubre de 2026 · 28 min
- [Meditación de mañana: Relajándote con la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/7567843-meditacion-de-manana-relajandote-con-la-respiracion) · 17 de octubre de 2026 · 32 min