# SUGERENCIAS (2) - ¿A qué esperas para cambiar lo que no te gusta?

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 15 de junio de 2022
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sugerencias-2-a-esperas-para_mf_88412609_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833940-sugerencias-2-a-que-esperas-para-cambiar-lo-que-no-te-gusta

## Sobre este episodio

‍♂️ PODCAST - AUDIO EN IVOOX La idea es sencilla; si una situación no te gusta cámbiala... pero si no puedes cambiarla, quizás te toca a ti cambiar la manera en que te estas relacionando con dicha situación. A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.

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