# SUGERENCIAS (18) - CÓMO ELIMINAR CREENCIAS LIMITANTES Mindfulness con Nacho Luque

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 5 de septiembre de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sugerencias-18-como-eliminar-creencias-limitantes_mf_88464874_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833904-sugerencias-18-como-eliminar-creencias-limitantes-mindfulness-con-nacho-luque

## Sobre este episodio

Como bien dice Oscar Vilaroya en su libro "SOMOS LO QUE NOS CONTAMOS", nuestra especie debería denominarse Homo Narrator en lugar de Homo Sapiens; Vaya películas que nos contamos.! ¿Qué te has contado tú esta mañana? A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.

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