# SUGERENCIAS (39) - SENTIRSE CULPABLE

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 20 de diciembre de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sugerencias-39-sentirse-culpable_mf_88530062_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/833867-sugerencias-39-sentirse-culpable

## Sobre este episodio

Te has parado a pensar en lo absurdo del concepto de la culpa? Nos sentimos culpables de nuestra conducta siempre a posteriori, por tanto quizás en el momento en el que actuamos de esa manera, lo hicimos porque eran nuestros únicos recursos en ese instante. Seguro que eso nos hace culpables? A veces en mis paseos suelo grabar algunos pensamientos en voz alta, reflexiones que nos pueden ayudar a cultivar la consciencia, la calma y la serenidad en nuestro día a día. La gestión de las emociones, el enfoque positivo y objetivo de la realidad puede ayudarnos a que nuestra vida sea más dulce entre tanta dificultad.

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