# Meditación guiada: Conectando con el corazón y la respiración

Episodio de [Mindfulness y meditación por Nacho Luque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque), de Nacho Luque.

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 2026, episodio 194
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-conectando-corazon-la_mf_181325991_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-y-meditacion-por-nacho-luque/episodio/1830788-meditacion-guiada-conectando-con-el-corazon-y-la-respiracion

## Sobre este episodio

En esta meditación guiada, vamos a trabajar en conectar con nuestras sensaciones internas, especialmente las relacionadas con el corazón. Nos ayudará a profundizar en este proceso de conexión y a ralentizar nuestra respiración para enfocarnos en el latido del corazón.

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