# Burnout Laboral y Ansiedad - Meditación Guiada de Mindfulness MBSR

Episodio de [Mindfulness , Meditaciones Guiadas y Filosofía - Una Mente Que Se Habita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita).

- Publicado: 8 de agosto de 2025
- Duración: 18 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646518-burnout-laboral-y-ansiedad-meditacion-guiada-de-mindfulness-mbsr

## Sobre este episodio

Hoy vamos a hacer una pausa consciente.No para rendir más, ni para ser productivos.Solo para estar aquí. Para reconectar contigo en medio del cansancio y regular la ansiedad laboral y sus síntomas.

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