# Cuentos Para Antes de Dormir - 1# El puente de bambú

Episodio de [Mindfulness , Meditaciones Guiadas y Filosofía - Una Mente Que Se Habita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita).

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 12 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646469-cuentos-para-antes-de-dormir-1-el-puente-de-bambu

## Sobre este episodio

Bienvenida/o,Este cuento viene del delta del Mekong, donde la vida entera ocurre sobre el agua. Los puentes de bambú son obras efímeras que el río se lleva cada temporada de lluvias.Túmbate en una postura cómoda e intenta visualizar con calma y amabilidad este río.Gracias por estar ahí!

Anterior: [Meditación Guiada MBSR regulación estrés y calma en la respiración - Respirar en la Incertidumbre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646470-meditacion-guiada-mbsr-regulacion-estres-y-calma-en-la-respiracion-respirar-en)
Siguiente: [Meditación Guiada MBSR - El Peso del Presente, Calma atenta y Regulación Emocional Presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646468-meditacion-guiada-mbsr-el-peso-del-presente-calma-atenta-y-regulacion-emocional)

## Últimos episodios de Mindfulness , Meditaciones Guiadas y Filosofía - Una Mente Que Se Habita

- [Meditación Guiada MBSR - Somos tierra que respira, relajación corporal y respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646437-meditacion-guiada-mbsr-somos-tierra-que-respira-relajacion-corporal-y) · 6 de octubre de 2026 · 18 min
- [Meditación Guiada MBSR en la comunidad y reciprocidad - Nadie Respira Sola](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646438-meditacion-guiada-mbsr-en-la-comunidad-y-reciprocidad-nadie-respira-sola) · 30 de septiembre de 2026 · 19 min
- [Meditación Guiada MBSR para antes de dormir, calma y relajación previa - La casa de la noche](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646439-meditacion-guiada-mbsr-para-antes-de-dormir-calma-y-relajacion-previa-la-casa-de) · 7 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Meditación Guiada MBSR en la incerteza de elegir - Volver al centro entre mil caminos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646440-meditacion-guiada-mbsr-en-la-incerteza-de-elegir-volver-al-centro-entre-mil) · 31 de agosto de 2026 · 18 min
- [Meditación Guiada MBSR en el descanso y estrés productivo - El derecho a simplemente ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-meditaciones-guiadas-y-filosofia-una-mente-que-se-habita/episodio/8646441-meditacion-guiada-mbsr-en-el-descanso-y-estres-productivo-el-derecho-a-ser) · 24 de agosto de 2026 · 17 min