# MEDITACIÓN 10 MINUTOS- PARA REDUCIR ANSIEDAD - Meditación Mindfulness Guiada en Español

Episodio de [Mindfulness en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-en-espanol), de Zen Aurea Carmiel.

- Publicado: 14 de diciembre de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/40c7dbf8/podcast/play/62181619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-13%2F302892733-44100-2-9d53e05de21b4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-en-espanol/episodio/830732-meditacion-10-minutos-para-reducir-ansiedad-meditacion-mindfulness-guiada-en

## Sobre este episodio

con esta breve meditación te mostraré cómo reducir la ansiedad y el pensamientos obsesivos. Simplemente concéntrate en tu respiración y déjate llevar. Hubo un error en Spotify, esta es la version corregida!

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