# Meditación ACEPTACIÓN

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 19 de julio de 2019
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-aceptacion_mf_38681734_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057360-meditacion-aceptacion

## Sobre este episodio

Hoy incluimos el tema de la aceptación Una actitud necesaria para vivir la vida desde la armonía una actitud que está integrada en el estado del observador. Para ser un observador necesitas aceptar, aceptar lo que hay, lo que constituye el momento presente, tal y como es, tal y como estás. Si no aceptas, estás en resistencia, y en consecuencia, en un determinado nivel de sufrimiento, equivalente a tu nivel de resistencia y rechazo del presente. La actitud libre de juicios, libre de análisis del observador, implica aceptación, y esta aceptación, es esencial en el proceso de conectar con tu paz interior. Y desde esa paz, ser capaz de ver con más claridad, lo que te permite tomar mejores decisiones y ser capaz de influir en tus circunstancias.

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