# Meditación Sábado (Semana 2)

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 23 de septiembre de 2019
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-sabado-semana-2_mf_41836037_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057350-meditacion-sabado-semana-2

## Sobre este episodio

El silencio tiene que ver con la experiencia de desconectarse del ruido de los pensamientos, y el diálogo interno. El silencio, es la experiencia de entrar en un nivel de conciencia más sutil y profunda, Es la experiencia en la que nos sentimos muy conectados con nuestra esencia, con lo que realmente somos, y con lo nos libera de toda agitación mental y emocional. El concepto de mente en silencio es el de mente en calma Una mente no vacía, sino sumergida en una experiencia como la paz, y la compasión y la felicidad.

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