# Meditación Martes (Semana 3)

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 4 de noviembre de 2019
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-martes-semana-3_mf_43865693_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057347-meditacion-martes-semana-3

## Sobre este episodio

la calma, es un estado que se puede ir transmitiendo a diferentes niveles de tu persona. Una vez conectas con el sentimiento y la experiencia de calma, puedes empezar este proceso de expandir la calma. Cuando estás lleno de calma, incluso las demás personas con las que te encuentras, pueden percibir y sentir tu calma. Y la buena noticia, es que la calma, es contagiosa.

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