# Meditación Sábado SER EL OBSERVADOR

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 14 de enero de 2020
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-sabado-ser-el-observador_mf_46447899_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057342-meditacion-sabado-ser-el-observador

## Sobre este episodio

la meditación es dejar de ser influido por todo lo que acontece, y en su lugar, empezar a influir. Puedes empezar a sentir que la vida está un poco más en tus manos, y no depende tanto de las circunstancias. Es posible, que no puedas cambiar tus circunstancias, pero sí puedes cambiar la actitud que tomas ante ellas. Y la actitud, viene determinada por tu manera de pensar.

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