# Meditación LA VIDA ES ELEGIR

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 29 de abril de 2020
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-la-vida-es-elegir_mf_50543605_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057314-meditacion-la-vida-es-elegir

## Sobre este episodio

Acepta lo que no dependa de tí. Cuando suceda algo que no depende de ti Vuelve a imaginar un interruptor en la mente y pónlo en desconectado, cada vez que aparezca de nuevo la preocupación. Anticipar lo que puede ocurrir de forma negativa no te protege. Ríete de lo que piensas. Reta a tus miedos. Hablarle en este tono a tus miedos hará que se sienta superior a ellos. “la vida es elegir”

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