# Meditación CONECTAR CON MI ESENCIA

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 29 de abril de 2020
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-conectar-con-mi-esencia_mf_50543759_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057313-meditacion-conectar-con-mi-esencia

## Sobre este episodio

Puedes observar la totalidad del momento presente, el mundo exterior… las sensaciones que percibes a través de tus sentidos, el contacto con el suelo, con el asiento, los sonidos que te rodean y a la vez tu mundo interior, el mundo de tus pensamientos, el mundo de tus sentimientos, el mundo de tus emociones…

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