# Meditación CENTRARSE EN EL PRESENTE

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 25 de mayo de 2020
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-centrarse-en-el-presente_mf_51403358_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057305-meditacion-centrarse-en-el-presente

## Sobre este episodio

Y ahora puedes integrar todo lo que acontece en este momento presente, como parte del momento más valioso. Y te das cuenta de que, en realidad, el único momento que existe es este. Y tú estás aquí, estás ahora en este momento.

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