# Meditación OBSERVACIÓN DE LA RESPIRACIÓN

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 15 de diciembre de 2020
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-observacion-de-la-respiracion_mf_62364172_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057296-meditacion-observacion-de-la-respiracion

## Sobre este episodio

Siente el aire a su paso por las fosas nasales su densidad su temperatura. Observa esas sensaciones. Trata de afinar tu percepción del aire que penetra por tus fosas nasales, captar su sutileza. Trata de descansar en la sensación de la respiración. ¿Cómo es tu respiración?

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