# Meditación ELEGIR MIS PENSAMIENTOS

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 21 de febrero de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-elegir-mis-pensamientos_mf_65754176_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057283-meditacion-elegir-mis-pensamientos

## Sobre este episodio

Los pensamientos crean un mundo en nuestro interior y catalizan sentimientos y emociones. ¿Recuerdas la última vez que te has molestado con alguien? Seguro que si piensas en lo que sucedió y revives esa situación en tu mente, con tus pensamientos, en poco tiempo, empezarás a sentirte de la misma manera que cuando ocurrió. Realmente, tal es el poder de nuestros pensamientos, los pensamientos crean mundos... Y tú, ¿en qué mundo quieres vivir? Por ello, aprender la habilidad de disociarnos de nuestro diálogo mental, es un paso fundamental para poder meditar.

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