# Meditación OBSERVAR LOS PENSAMIENTOS

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 22 de diciembre de 2021
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-observar-los-pensamientos_mf_79984573_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057267-meditacion-observar-los-pensamientos

## Sobre este episodio

No podemos evitar que los pájaros vuelen alrededor de nuestra cabeza, pero sí podemos evitar que instalen su nido.

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