# Meditación LA MENTE CALMADA

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 17 de marzo de 2022
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-la-mente-calmada_mf_83650677_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057261-meditacion-la-mente-calmada

## Sobre este episodio

La calma es uno de los tesoros más preciados para nuestro equilibrio mental pero también uno de los más complicados, sobre todo en una sociedad que aboga por la inmediatez y donde reina la hiperestimulación. La calma es un estado de tranquilidad y serenidad. No implica que los problemas hayan desaparecido sino que no nos afectan, son simplemente como las nubes en el horizonte: sabemos que existen pero también somos conscientes de que tarde o temprano desaparecerán.

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