# Meditación VIVIR EL PRESENTE

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 29 de marzo de 2022
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-vivir-el-presente_mf_84776925_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057260-meditacion-vivir-el-presente

## Sobre este episodio

SI quieres comenzar a vivir el presente puedes comenzar con un proceso de aprendizaje que consta de 5 pasos. Acepta lo que viene. Reflexiona y actúa. Evita controlar. Disfruta cada momento. Di adiós a los prejuicios.

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