# Meditación NAVEGA POR TU CALMA INTERIOR

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 25 de marzo de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-navega-por-tu-calma-interior_mf_126434026_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057208-meditacion-navega-por-tu-calma-interior

## Sobre este episodio

La paz interior es una sensación de calma en la que dejamos de luchar contra los pensamientos y las emociones negativas y perturbadoras. Es un estado en el que nos apartamos mental y emocionalmente de los problemas y conflictos cotidianos.

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