# Meditación EL LAGO DE LA SERENIDAD

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 11 de marzo de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-el-lago-de-la-serenidad_mf_141376834_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057206-meditacion-el-lago-de-la-serenidad

## Sobre este episodio

La meditación nos conecta con nosotros mismos a un nivel profundo, brindándonos paz interior. Esta práctica ancestral trata de educar la mente para anclarse en el presente, liberarse de pensamientos y reducir el estrés.

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