# Meditación MATUTINA

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 10 de septiembre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-matutina_mf_157552824_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057186-meditacion-matutina

## Sobre este episodio

Si bien la meditación es beneficiosa a cualquier hora del día, la meditación matutina puede ser especialmente impactante, ya que te proporciona claridad, concentración e intención . Conviértela en un hábito.

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