# Meditación para COMENZAR EL DÍA

Episodio de [MIndfulness con Antonio Galisteo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo), de Antonio Galisteo Delgado.

- Publicado: 26 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-para-comenzar-el-dia_mf_174335916_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057175-meditacion-para-comenzar-el-dia

## Sobre este episodio

Siéntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos y respira profundo. Repite mentalmente: "Hoy elijo priorizar mi paz, confío en mi fuerza para afrontar cualquier reto y agradezco el regalo de este nuevo día". Permítete soltar las tensiones, abraza la calma y comienza tu jornada con una sonrisa y total presencia

Anterior: [Meditación EXPLORANDO EL SILENCIO INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057176-meditacion-explorando-el-silencio-interior)
Siguiente: [Meditación EL ARTE DE SOSTENERTE EN LA CALMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057171-meditacion-el-arte-de-sostenerte-en-la-calma)

## Últimos episodios de MIndfulness con Antonio Galisteo

- [Meditación APRENDER A NO TENER LAS RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/58534716-meditacion-aprender-a-no-tener-las-respuestas) · 20 de octubre de 2026 · 22 min
- [Meditación RESPIRAR, AFLOJAR Y DEJAR IR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/58534717-meditacion-respirar-aflojar-y-dejar-ir) · 20 de octubre de 2026 · 24 min
- [Meditación EL ARTE DE SOSTENERTE EN LA CALMA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057171-meditacion-el-arte-de-sostenerte-en-la-calma) · 16 de junio de 2026 · 21 min
- [Meditación EXPLORANDO EL SILENCIO INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057176-meditacion-explorando-el-silencio-interior) · 12 de mayo de 2026 · 23 min
- [Meditación LA RESPIRACIÓN COMO ANCLA DEL PRESENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-con-antonio-galisteo/episodio/9057177-meditacion-la-respiracion-como-ancla-del-presente) · 8 de mayo de 2026 · 23 min