# Mindfulness Embarazadas. Gestionar el miedo al parto.

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 22 de febrero de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/10547228/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-1-22%2F51754058-44100-1-f4360cb94dd41.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078423-mindfulness-embarazadas-gestionar-el-miedo-al-parto

## Sobre este episodio

Hoy trabajaremos con la emoción del miedo pero también puedes utilizar esta práctica con cualquier emoción difícil. Es importante destacar que no se trata de eliminar el miedo, sino de acercarnos a el y observarlo con paciencia y neutralidad, cultivando una actitud nueva ante el.

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