# Cultivando presencia

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 29 de julio de 2020
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/17252088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-6-29%2F94037045-44100-1-63bef302ce91c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078404-cultivando-presencia

## Sobre este episodio

Con esta práctica vamos a cultivar presencia. Aprendiendo a salir de la realidad virtual de nuestra mente, del profundo sueño para despertarnos a la vida. Adoptando una actitud de no juicio, no lucha sino actitud amable y cálida ante todas las cosas. Creando el hábito de ser feliz.

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