# Práctica de amor y alegría. Metta y Mudita.

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 9 de septiembre de 2020
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/19308468/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-8-9%2F105729742-44100-2-523eacc9967c8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078400-practica-de-amor-y-alegria-metta-y-mudita

## Sobre este episodio

Relajate y disfruta de esta preciosa práctica que te llenará de alegría y amor. Metta significa amor incondicional, amor benevolente, que no tiene limites y surge de la generosidad. Mudita es alegría compartida, alegría altruista. Esta meditación es un camino hacia la paz y felicidad.

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