# Decir SI a la vida

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 26 de octubre de 2020
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/21677620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-26%2F53f1c461-642c-9e87-8a04-a6bff2a5a704.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078394-decir-si-a-la-vida

## Sobre este episodio

Nuestra reacción natural antes los sentimientos difíciles es huir, rechazar, resistirnos. Y no nos damos cuenta que esto empeora aún más cómo nos sentimos. Con esta práctica te invitar decir “si” a lo que siente tu cuerpo y tu corazón. En el instante que te permitas sentir tu vulnerabilidad, estás sosteniendo la vida con corazón amable. Poema de Danna Faulds.

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