# Cuerpo y emociones.

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 9 de noviembre de 2020
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/22331949/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-10-9%2F126842964-44100-1-857299ca20ca8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078390-cuerpo-y-emociones

## Sobre este episodio

En esta práctica vamos a explorar el componente corporal de las emociones. ¿Dónde está el miedo en tu cuerpo? ¿Y la ira? ¿Y la tristeza? Aprendiendo a entrar en contacto directo con las emociones difíciles, conectando con el presente y ver la emoción no cómo algo sólido sino cómo un sistema vivo.

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