# Respiración compasiva

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 20 de enero de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/25476973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-20%2Fd12c7db5-00a5-7431-527a-9a9ba483cbdb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078383-respiracion-compasiva

## Sobre este episodio

Esta práctica es tu momento de auto cuidado. Busca una postura cómoda sintiendo tu cuerpo sostenido y apoyado. Cierra los ojos y déjate llevar por las olas de tu respiración fluyendo sin parar. Permítete relajarte y entregarte, no tienes que hacer nada, la respiración está cuidando de ti.

Anterior: [Mindfulness y Metta: cultivando consciencia plena y amable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078384-mindfulness-y-metta-cultivando-consciencia-plena-y-amable)
Siguiente: [Práctica de autocompasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078382-practica-de-autocompasion)

## Últimos episodios de Mindfulness

- [Hipnoparto: Volver al cuerpo, preparar el encuentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078281-hipnoparto-volver-al-cuerpo-preparar-el-encuentro) · 13 de julio de 2026 · 13 min
- [El Despertar del Cuerpo Gozoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078282-el-despertar-del-cuerpo-gozoso) · 25 de junio de 2026 · 11 min
- [Deja Que Todo Fluya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078283-deja-que-todo-fluya) · 18 de junio de 2026 · 12 min
- [La Noche Que Te Sostiene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078284-la-noche-que-te-sostiene) · 29 de mayo de 2026 · 13 min
- [Atardecer: Un Abrazo Para el Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078285-atardecer-un-abrazo-para-el-corazon) · 25 de mayo de 2026 · 14 min