# Práctica de autocompasión

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 27 de enero de 2021
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/25811711/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-0-27%2F82e1638d-d189-6ebf-5069-d81dce020a9a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078382-practica-de-autocompasion

## Sobre este episodio

En los momentos dificiles ofrécete este momento de autocuidado y bondad. Reconociendo cómo te sientes, conectando con nuestra imperfección humana y tratandote cómo si fuese tu mejor amigo/amiga. No estás solo. No estás sola.

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