# Bondad amorosa hacia uno mismo

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 24 de febrero de 2021
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/27321859/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-24%2F5f310e77-3f6e-ee2c-34ec-84a89644476d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078377-bondad-amorosa-hacia-uno-mismo

## Sobre este episodio

Empezaremos esta práctica con alguien a quien amamos naturalmente y luego dirigiremos esa misma actitud hacia nosotros mismos. Dejando que las palabras de amor y bondad que necesitas escuchar te envuelven e impregnen todo tu ser.

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