# Charla sobre ansiedad

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 16 de abril de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/31566841/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-3-16%2F176262615-44100-2-8e6ddeefeb7b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078368-charla-sobre-ansiedad

## Sobre este episodio

Charla sobre ansiedad cotidiana, sus motivos y diferentes formas de trabajar con ella utilizando mindfulness y autocompasión

Anterior: [Práctica para dormir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078371-practica-para-dormir-mejor)
Siguiente: [Interconexión amorosa con la naturaleza y otras personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078366-interconexion-amorosa-con-la-naturaleza-y-otras-personas)

## Últimos episodios de Mindfulness

- [Hipnoparto: Volver al cuerpo, preparar el encuentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078281-hipnoparto-volver-al-cuerpo-preparar-el-encuentro) · 13 de julio de 2026 · 13 min
- [El Despertar del Cuerpo Gozoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078282-el-despertar-del-cuerpo-gozoso) · 25 de junio de 2026 · 11 min
- [Deja Que Todo Fluya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078283-deja-que-todo-fluya) · 18 de junio de 2026 · 12 min
- [La Noche Que Te Sostiene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078284-la-noche-que-te-sostiene) · 29 de mayo de 2026 · 13 min
- [Atardecer: Un Abrazo Para el Corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078285-atardecer-un-abrazo-para-el-corazon) · 25 de mayo de 2026 · 14 min