# Volver al hogar de la presencia

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 3 de agosto de 2021
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/37552245/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-6-20%2F206818319-44100-2-877be12c427d4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078355-volver-al-hogar-de-la-presencia

## Sobre este episodio

La mayor parte del tiempo pasamos atrapados en nuestras preocupaciones sobre el pasado o el futuro. Esta práctica nos ayuda volver a casa, al hogar de la presencia. En el momento que te das cuenta que te has distraído, ya estás aquí. Tu mente ha estado fuera pero ya ha vuelto. Celebrálo con una sonrisa y relaja tu cuerpo.

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