# Charla sobre el miedo y cómo convivir con él

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 14 de septiembre de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/40276018/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-8-14%2F218396433-44100-2-2b8b409f0daa5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078350-charla-sobre-el-miedo-y-como-convivir-con-el

## Sobre este episodio

En esta charla hablamos sobre el miedo y cómo a través de mindfulness y autocompasión podemos aprender a convivir con él. Dejando de huir tanto del miedo y aprendiendo a acercarse a él con un corazón abierto y amable.

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