# Charla sobre la tristeza y cómo aprender a honrarla

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 21 de septiembre de 2021
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/40276222/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-8-14%2F218396960-44100-2-f0eb82a9a704c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078349-charla-sobre-la-tristeza-y-como-aprender-a-honrarla

## Sobre este episodio

"La herida es el lugar por donde entra la luz en ti" Rumi. ¿Qué es la tristeza? ¿Cuál es su función? Cómo podemos gestionarla a través de prácticas de mindfulness y autocompasión. Charla grabada en directo.

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