# Charla “Cambios e incertidumbre”

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 16 de noviembre de 2021
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/43116475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2021-10-10%2F230041159-44100-2-4a47363f0f54a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078341-charla-cambios-e-incertidumbre

## Sobre este episodio

¿Porqué nos sentimos tan incómodos con los cambios? ¿Porqué la incertidumbre nos asusta? Cómo mindfulness nos puede ayudar en los momentos de transición para verlos no cómo una amenaza sino como un terreno dónde crecen las oportunidades.

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