# Charla “Mitos de la meditación”

Episodio de [Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818), de Ibicenia.

- Publicado: 8 de febrero de 2022
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/102faa84/podcast/play/47375392/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-1-8%2F246852985-44100-2-39a92fc5c7ddf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/mindfulness-1195818/episodio/13078335-charla-mitos-de-la-meditacion

## Sobre este episodio

¿Meditar es dejar la mente en blanco? ¿Es relajarnos? En esta charla hablamos de todos los mitos que hay acerca de la meditación. Incluye también una práctica cortita de atención a la respiración. Vídeo grabado en directo, en colaboración con Idilik yoga.

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